Kinezio juostos

Kineziterapinės juostos – dar žinomos kaip kinesio juosta arba kinesio tape – yra plonos elastingos juostelės, dažniausiai pagamintos iš medvilnės/lycros (kai kurios versijos iš šilko ar sintetinių pluoštų) ir padengtos hipoalerginiu akriliniu klijų sluoksniu. Dėl savo elastingumo, panašaus į žmogaus odą, šios juostos prisitaiko prie kūno nevaržydamos judesių. Jos klijuojamos tiesiai ant švarios odos ir išlieka pritvirtintos kelias dienas (paprastai 5–7), net po dušo ar intensyvaus fizinio krūvio. Dėvint juostas, oda gali kvėpuoti, o silpnos ar skaudančios vietos gauna švelnią atramą be sudirginimo, nes klijai yra aukštos kokybės ir hipoalerginiai.

Pagrindiniai privalumai

• Skausmo mažinimas: Kineziterapinė juosta švelniai „pakelia“ odą, sumažindama spaudimą nervams ir gilesniems audiniams. Taip malšinamas nugaros, kelių, pečių ar įtemptų raumenų skausmas. Be to, juostos suteikia subtilią raumenų atramą nevaržydamos judėjimo.

• Uždegimo ir patinimo mažinimas: Didinant vietinę kraujotaką ir gerinant limfos drenažą, kineziterapinės juostos pagreitina skysčių pertekliaus ir natūralių toksinų šalinimą, mažina patinimus, mėlynes bei edemas. Ant odos sukuriamas „vakuumo efektas“ paspartina pažeistų audinių gijimą.

• Raumenų ir nervų sistemos palaikymas: Juostos aktyvina odos receptorius, pagerina propriorecepcinį ryšį ir stimuliuoja kraujotaką. Pavargę audiniai gauna daugiau deguonies ir maistinių medžiagų, o tai padeda išvengti mėšlungio ir raumenų spazmų. Laikui bėgant sumažėja per didelė raumenų įtampa ir pagerėja jų funkcija.

Kada ir kaip naudoti

Kineziterapinės juostos dažnai naudojamos sporte ir medicininėje reabilitacijoje, jų taikymas labai įvairus:

• Raumenų ir sąnarių traumos: Patempimai, įplyšimai, sausgyslių uždegimai, bursitai ir kiti kaulų ar raiščių pažeidimai. Juosta prilaiko pažeistą vietą ir padeda gijimui.

• Pooperacinė reabilitacija: Po ortopedinių operacijų juosta mažina skausmą ir patinimą, padeda greičiau grįžti prie aktyvumo.

• Laikysenos korekcija: Klijuojamos ant nugaros, pečių ar kaklo juostos gali sumažinti laikysenos skausmus ir suteikti taktilinį grįžtamąjį ryšį, padedantį išlaikyti taisyklingą padėtį.

• Traumų prevencija: Sportininkai ir aktyvūs žmonės naudoja juostas prieš intensyvias treniruotes, kad apsaugotų raumenis ir sąnarius, pagerintų mobilumą ir sumažintų fiziologinę įtampą.

• Limfos drenažas: Esant limfedemai ar ryškioms mėlynėms, specialiais raštais užklijuotos juostos paspartina skysčių ir kraujosruvų pasišalinimą.

Skirtumai tarp prekės ženklų (D3, Strapit)

• D3Tape (pvz. K6.0, X6.0): D3Tape juostos gaminamos iš elastingos medvilnės ir hipoalerginių akrilinių klijų, be latekso. Jos suteikia didesnę raumenų atramą ir komfortą, sukurtos sportiniams rezultatams bei medicininei reabilitacijai. Puikiai tinka bendram naudojimui – optimalus elastingumas ir stipri sukibimo jėga.

• Strapit Advance KTape: Aukščiausios klasės kinesio juosta, pagaminta iš sintetinės, vandeniui atsparios medžiagos (viskozės su spandeksu) ir apdorota vandeniui atsparia danga. Strapit turi keliais gramais daugiau klijų viename kvadratiniame metre nei tradicinės juostos, todėl pasižymi ypatingu sukibimu ir atsparumu vandeniui bei plovimui. Idealiai tinka vandens sportui ar drėgnoms sąlygoms, kai reikalingas papildomas patvarumas.